糖尿病予防には玄米ご飯を食べよう。

玄米に糠がついていることはＢ１が含んでいることで

栄養的利点と陰陽的利点があります。

白米の陰、糠の部分の陽部によって安定的な陰陽を得られます。

陰陽に中庸な食事をすることにより他に食べる者が陰過ぎたり

陽過ぎるお菜を食べても米を主食をしている日本人にとっては

中和されて健康を保つことができます。

陰陽中和が精神の安定につながり、頭脳の判断力を自由にして

血液の酸性、アルカリ性を中和して、心臓の陰陽、伸縮運動にも

良い効果を与えています。


玄米を炊く時には水を1カップ多めに入れて電気がまで5時間以上

つければ美味しく食べることができます。