家族の名前を列記する
妻、兄弟、姉妹、父母、祖父、祖母の家族の名前を書き記す
Aの名前
Bの名前
Cの名前
Dの名前
Eの名前
家族であってもどうも気にくわない、嫌いである、話しづらい、
良く思っていないということは必ずあります。
何とも思わない人もいるでしょう。
しかし生活上において過去に仲違いがあったはずです。
それを心の中で解消して和解することです。
そのために独り独りの名前を言って感謝するのです。
詳しく説明を記します。
A さん有り難う御座います。Aさん有り難う。
(眼を開けたままで相手の顔をイメージして感謝します)
(以下の人を感謝するときはその顔をイメージすること)
Bさん有り難う御座います。Bさん有り難う。
Cさん有り難う御座います、C さん有り難う。
Dさん有り難う御座います、Dさん有り難う。
Eさん有り難う御座います、Eさん有り難う。
心の中で言うのでなく声を出して言うことです。
2回、又は3回ずつ慣れてきたら1回にする。
場所は家の中で、外でも構いません。
こんなことで果たして良くなるのだろうか、と疑問を
持つ方もあろうと思いますが多くの方が晴れた気持ちに
なっています。家族の中が即円満になってきます。
0 件のコメント:
コメントを投稿