胃痛、便秘を解消する法

身体の大半は内臟に関係する病気にかかります。

そのような病の始めに胃痛、便秘になってから他の病気に

進行していきます。

その未病のときにその症状を解消するには是非この方法を

実践してみてください。

自らのお腹をマッサージする方法です。

朝起きたときに、トイレに入ったとき、寝る前でもいずれの

時でも1日に1回行うと気分壮快な身体を保てます。

腹を直接手で摩擦することです。

先ず両方の手を重ねて20回～30回擦り合わせて摩擦するのです。

その右手でお腹に直接触れて右回りに20回～30回摩擦します。

左腹は下方に　右腹は上方にしながら回します。


この効果は内臟強化、腸を活発に動かします。

便通を良くします。朝の目覚めを良くします。

胃がすっきりして食物の消化を良くします。